VeganGute Kohlenhydrate
Schwierigkeit 2/54 Portionen14 Zutaten
Cremiger Kokos-Mais-Kartoffel-Chowder
Ein cremiger, milchfreier Eintopf voller süßem Mais, zarten Kartoffeln, Lauch und Thymian.
Gemüse
Lauch
Ein mildes, zwiebelähnliches Gemüse aus der Familie der Lauchgewächse mit essbaren langen weißen Stängeln und dunkelgrünen Blättern.
✓ Vegan✓ Vegetarisch✓ Glutenfrei
- Standardeinheit
- Gramm (g)
- Weitere Namen
- Allium ampeloprasum, Gartenlauch, Porree
- Allergene
- Keine angegeben
Ab in die Küche
Rezepte mit Lauch
ProteinGute Kohlenhydrate
Schwierigkeit 2/54 Portionen10 Zutaten
Cremiges Kartoffel-Lauch-Gratin mit Gruyère
Dünn geschnittene Kartoffeln, gebacken mit angebratenem Lauch in einer samtmütigen, mit Muskat gewürzten Sahnesauce, überbacken mit geschmolzenem Gruyère.
VegetarischProtein
Schwierigkeit 3/56 Portionen11 Zutaten
Lauch-Cheddar-Quiche
Eine herzhafte vegetarische Quiche mit zart angebratenem Lauch und kräftigem Cheddar-Käse, gebacken in einem knusprigen Mürbeteig.
VeganViel Gemüse
Schwierigkeit 2/54 Portionen12 Zutaten
Pilz-Spinat-Graupen-Pilaw
Ein herzhafter Eintopf-Graupen-Pilaw mit angebratenen Pilzen, zartem Lauch, Spinat und Thymian.