VeganProteinViel Gemüse
Schwierigkeit 2/53 Portionen13 Zutaten
Kohl-Tofu-Miso-Pfanne
Ein schnelles und schmackhaftes veganes Pfannengericht mit knackigem Kohl und scharf angebratenem Tofu in einer herzhaften, umamireichen Misosauce.
Samen
Sesam
Winzige, ölreiche Samen der Pflanze Sesamum indicum, die weit verbreitet beim Kochen, Backen und bei der Herstellung von Würzmitteln verwendet werden.
✓ Vegan✓ Vegetarisch✓ Glutenfrei
- Standardeinheit
- Gramm (g)
- Weitere Namen
- Bennesamen, Schwarzer Sesam, Sesamsamen, Til, Weißer Sesam
- Allergene
- Sesam
Ab in die Küche
Rezepte mit Sesam
VeganProteinGute Kohlenhydrate
Schwierigkeit 2/52 Portionen13 Zutaten
Reisschale mit Ingwer-Tofu und Pak Choi
Eine aromatische vegane Reisschale mit knusprigem Tofu in Ingwerglasur und zartem Pak Choi auf warmem Reis.
VeganProteinGute KohlenhydrateViel Gemüse
Schwierigkeit 2/54 Portionen11 Zutaten
Sesam-Miso-Tofu-Quinoa-Topf
Ein ingwerwürziges One-Pot-Quinoa-Gericht mit goldenem Tofu, Pilzen, Pak Choi und einem herzhaften Sesam-Miso-Finish.
VegetarischViel Gemüse
Schwierigkeit 2/52 Portionen12 Zutaten
Sesam-Tempeh-Brokkoli-Nudelbowl
Eine herzhafte pflanzliche Nudelbowl mit knusprigem Tempeh, zart gedämpftem Brokkoli und einer würzigen Sesam-Soja-Glasur.
VegetarischViel Gemüse
Schwierigkeit 2/52 Portionen11 Zutaten
Soba-Bowl mit Brokkoli und Edamame
Eine erfrischende und schmackhafte pflanzliche Nudel-Bowl mit Soba-Nudeln, knackigem Brokkoli und Edamame in einem herzhaften Sesam-Ingwer-Dressing.