VegetarischProteinGute Kohlenhydrate
Schwierigkeit 1/53 Portionen7 Zutaten
Bananen-Hafer-Proteinpancakes
Natürlich süße Bananen-Hafer-Pancakes mit Eiern und griechischem Joghurt für einen einfachen Protein-Kick.
Öl
Rapsöl
Ein geschmacksneutrales Pflanzenöl, das aufgrund seines hohen Rauchpunkts häufig zum Kochen und Backen verwendet wird.
✓ Vegan✓ Vegetarisch✓ Glutenfrei
- Standardeinheit
- Gramm (g)
- Weitere Namen
- Canola-Öl
- Allergene
- Keine angegeben
Ab in die Küche
Rezepte mit Rapsöl
VegetarischProteinGute KohlenhydrateViel Gemüse
Schwierigkeit 2/54 Portionen7 Zutaten
Deutsche Kartoffelpuffer
Knusprige Kartoffelpuffer nach deutscher Art mit zartem Kern, serviert mit geraspeltem Apfel.
VeganProteinGute KohlenhydrateViel Gemüse
Schwierigkeit 2/52 Portionen9 Zutaten
Einfache Tofu-Erdnuss-Rice-Bowl
Eine schnelle, proteinreiche Rice Bowl belegt mit knusprig angebratenem Tofu, frischer Gurke, Karottenstiften und einem feinen, herzhaften Erdnussdressing.
VegetarischProteinGute KohlenhydrateViel Gemüse
Schwierigkeit 2/52 Portionen9 Zutaten
Einfacher gebratener Reis mit Ei und Gemüse
Ein schneller und schmackhafter gebratener Reis für die Feierabendküche, vollgepackt mit buntem Gemüse und Rührei.
VegetarischProteinViel Gemüse
Schwierigkeit 2/58 Portionen14 Zutaten
Gewürzter Apfel-Walnuss-Kastenkuchen
Ein zarter, saftiger Kastenkuchen mit wärmenden Gewürzen, geriebenem Apfel und knackigen Walnüssen – perfekt für eine wohltuende Nascherei.
VegetarischProteinGute KohlenhydrateViel Gemüse
Schwierigkeit 2/52 Portionen10 Zutaten
Harzer Kartoffelpuffer mit Schnittlauch-Joghurt
Knusprig goldbraune Kartoffelpuffer mit pikanter Harzer Käse-Füllung, serviert mit einem frischen Schnittlauch-Joghurt-Dip.