VegetarischProteinGute Kohlenhydrate
Schwierigkeit 1/53 Portionen7 Zutaten
Bananen-Hafer-Proteinpancakes
Natürlich süße Bananen-Hafer-Pancakes mit Eiern und griechischem Joghurt für einen einfachen Protein-Kick.
Öl
Rapsöl
Ein geschmacksneutrales Pflanzenöl, das aufgrund seines hohen Rauchpunkts häufig zum Kochen und Backen verwendet wird.
✓ Vegan✓ Vegetarisch✓ Glutenfrei
- Standardeinheit
- Gramm (g)
- Weitere Namen
- Canola-Öl
- Allergene
- Keine angegeben
Ab in die Küche
Rezepte mit Rapsöl
VegetarischProteinGute KohlenhydrateViel Gemüse
Schwierigkeit 2/54 Portionen7 Zutaten
Deutsche Kartoffelpuffer
Knusprige Kartoffelpuffer nach deutscher Art mit zartem Kern, serviert mit geraspeltem Apfel.
VeganProteinGute KohlenhydrateViel Gemüse
Schwierigkeit 2/52 Portionen9 Zutaten
Einfache Tofu-Erdnuss-Rice-Bowl
Eine schnelle, proteinreiche Rice Bowl belegt mit knusprig angebratenem Tofu, frischer Gurke, Karottenstiften und einem feinen, herzhaften Erdnussdressing.
VegetarischProteinGute KohlenhydrateViel Gemüse
Schwierigkeit 2/52 Portionen9 Zutaten
Einfacher gebratener Reis mit Ei und Gemüse
Ein schneller und schmackhafter gebratener Reis für die Feierabendküche, vollgepackt mit buntem Gemüse und Rührei.
VegetarischProteinViel Gemüse
Schwierigkeit 2/58 Portionen14 Zutaten
Gewürzter Apfel-Walnuss-Kastenkuchen
Ein zarter, saftiger Kastenkuchen mit wärmenden Gewürzen, geriebenem Apfel und knackigen Walnüssen – perfekt für eine wohltuende Nascherei.
VeganProteinViel Gemüse
Schwierigkeit 2/52 Portionen15 Zutaten
Herzhafter Tofu mit Sojaglasur und Pfannengemüse
Ein schnelles und geschmackvolles veganes Pfannengericht mit knusprig gebratenem Tofu in einer herzhaften Sojaglasur, serviert mit einer bunten Mischung aus frischem Gemüse. Perfekt für ein einfaches Abendessen unter der Woche.