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Spinat

Gemüse

Spinat

Ein grünes Blattgemüse, das aufgrund seines milden Geschmacks und seines Nährwerts häufig in Salaten, gekochten Gerichten und Smoothies verwendet wird.

VeganVegetarischGlutenfrei
Standardeinheit
Gramm (g)
Weitere Namen
Keine
Allergene
Keine angegeben

Ab in die Küche

Rezepte mit Spinat

Brodelnde Hexenkessel-Nudelsuppe35 Min.
VeganProteinGute KohlenhydrateViel Gemüse
Schwierigkeit 2/54 Portionen9 Zutaten

Brodelnde Hexenkessel-Nudelsuppe

Eine leuchtend grüne, proteinreiche vegane Nudelsuppe voller Tofu und frischem grünem Gemüse, perfekt für ein schauriges Halloween-Essen.

Cannellini-Artischocken-Tomaten-Pfanne35 Min.
VeganViel Gemüse
Schwierigkeit 2/54 Portionen11 Zutaten

Cannellini-Artischocken-Tomaten-Pfanne

Ein herzhaftes veganes Pfannengericht mit cremigen weißen Bohnen, zarten Artischocken und reifen Tomaten, zubereitet mit aromatischen Kräutern.

Cheddar-Spinat-Eier-Frühstücksauflauf45 Min.
VegetarischProteinViel Gemüse
Schwierigkeit 2/54 Portionen9 Zutaten

Cheddar-Spinat-Eier-Frühstücksauflauf

Ein herzhafter vegetarischer Frühstücksauflauf mit frischem Spinat, verquirlten Eiern und geschmolzenem Cheddar, goldbraun gebacken.

Cremiger Kräuter-Hähnchen-Kartoffel-Auflauf75 Min.
ProteinGute KohlenhydrateViel Gemüse
Schwierigkeit 3/54 Portionen15 Zutaten

Cremiger Kräuter-Hähnchen-Kartoffel-Auflauf

Ein herzhafter Auflauf mit zarten Hähnchenoberkeulen, Kartoffelscheiben, Champignons und Spinat in einer reichhaltigen Kräutersahnesoße, goldbraun gebacken.

Cremiges Hähnchen-Kichererbsen-Gemüse-Curry50 Min.
ProteinGute KohlenhydrateViel Gemüse
Schwierigkeit 3/54 Portionen19 Zutaten

Cremiges Hähnchen-Kichererbsen-Gemüse-Curry

Ein reichhaltiges und aromatisches Curry mit zartem Hähnchen, herzhaften Kichererbsen und einer bunten Gemüse-Mischung, das in einer cremigen, gewürzten Brühe köchelt.

Cremiges Ofenhähnchen mit Wurzelgemüse65 Min.
ProteinGute KohlenhydrateViel Gemüse
Schwierigkeit 2/54 Portionen13 Zutaten

Cremiges Ofenhähnchen mit Wurzelgemüse

Ein herzhaftes und gemütliches Ofengericht mit zarter Hähnchenbrust, gerösteten Kartoffeln, Süßkartoffeln und Paprika, umhüllt von einer reichhaltigen, pikanten Sahnesoße mit Parmesan und Cheddar.